The Healing Power of Sound Baths: A Journey to Deep Relaxation As a sound healer, I’ve witnessed firsthand the profound effects of sound bath healing—a practice that uses vibrational frequencies to restore balance, reduce stress, and promote deep relaxation. If you’ve ever felt the calming resonance of a singing bowl…
Pourquoi devriez-vous pratiquer la méditation tous les jours ? Très probablement, vous avez entendu dire que vous devriez pratiquer la méditation tous les jours. Pourquoi ? Cette activité vous donne tellement d'avantages pour le corps, l'esprit et l'âme. Pour moi, la méditation est l'un des aspects de l'amour de soi ; grâce à elle, vous pouvez arriver à...
Comment écouter votre intuition ? Adoptez la pleine conscience dans la vie de tous les jours avec moi ! Qu'est-ce que l'intuition ? Est-ce lié à la pleine conscience et à votre propre bien-être ? Et si oui, comment pouvez-vous l'écouter ? Il n'a pas de voix, n'est-ce pas ? Est-ce que cela change votre point de voin ou...
Explorer la pose de Trikonasana : Embrassez le printemps avec grâce et équilibre En passant du sommeil hivernal à l'énergie vibrante du printemps, il y a un désir d'éveiller le corps, l'esprit et l'esprit. Dans le domaine du yoga, le Trikonasana, ou Pose Triangle, émerge comme une incarnation parfaite de cette transition - un mélange gracieux...
Pourquoi vaut-il la peine de manifester vos rêves ? Poursuivre vos rêves compte. Dans le voyage appelé vie, il y a une force inhérente qui nous mène vers l'avant, nous guidant vers les aspirations et les désirs les plus profonds. Cette force n'est autre que le pouvoir de la manifestation - un concept enraciné dans la conviction que nos pensées,...
Éclipse solaire totale en Bélier le 8 avril : Comment vous pouvez utiliser son énergie pour manifester vos rêves Le 8 avril 2024, le cosmos mettra un spectacle céleste alors que nous vivons tous une éclipse solaire totale dans le signe du Bélier. Cet événement a une signification profonde pour le spirituel...
Cours de méditation de danse gratuit : Journée portes ouvertes au Studio 303 le 6 avril Au début de chaque saison, le studio où j'enseigne les cours de méditation sur la danse organise un événement spécial : JOURNÉE PORTES OUVERTES. C'est un aperçu gratuit de chaque cours, y compris ma méditation de danse que vous pouvez...
Gâteau au citron de Pâques sain Embrassez l'essence de la tradition de Pâques avec ma version innovante sur la bien-aimée Babka polonaise : introduction du gâteau au citron et aux pois chiches et aux amandes ! Infusé d'une saveur de citron piquante et élaboré avec un mélange de farine de pois chiche, d'amande et d'avoine riche en protéines. Ce délice sans gluten et sans sucre offre également un...
Carottes rôties sur la sauce verte Les carottes sont ennuyeuses, mais pas pour moi ! Ils peuvent être à la fois sains et avoir un goût incroyable comme dans ma nouvelle recette - Carottes cuites au four avec sauce verte riche en protéines et être surpris par le goût et la texture qu'ils donnent. Découvrez le mélange parfait de saveurs...
Pose du mois : Éveil en mars avec Parivrtta Parsvakonasana Alors que mars se déroule et que la nature se réveille de son sommeil hivernal, nos corps aspirent aussi à une pratique rajeunissante. Ce mois-ci, nous explorons le Parivrtta Parsvakonasana revitalisant, une torsion qui s'harmonise avec la saison, favorisant la désintoxication et le renouvellement. Rejoignez-nous pour découvrir...