Programme de yoga
Summer season slowly knocks to your door and with it a new Yoga with Paulina summer schedule. Get a chance to release your stress with Gentle Yoga on the Terrace while admiring the view on the Mont Royal or join my outdoor activities like: Yoga & Hike or Yoga in the Park. Classes start with $15. Check the description below to find a practice for you.
GENTLE YOGA AT LOFT MILE END (with the cats) – NOW ON THE TERRACE WITH A VIEW ON MONT ROYAL
- Tu te sens stressé dans la vie
- Tu es un débutant en yoga
- Les femmes aux prises avec l'inconfort de la périménopause
- Les gens avec des sautes d'humeur
- Personnes non flexibles
- Les personnes ayant des problèmes de santé mineurs comme l'hypertension artérielle
- Les femmes du premier trimestre de la grossesse peuvent également adhérer
HEALTHY SPINE YOGA at Clinique OSTEOPLUS – CLASS SUSPENDED FOR SUMMER
Healthy Spine Yoga est un cours de 60 minutes sur mesure Pour les personnes ayant des problèmes de colonne vertébrale Ou Pour ceux qui s'assoient pendant 8 heures chaque jour devant le bureau Pour les prévenir à l'avenir.
Pendant la pratique, vous apprenez à Prenez bien soin de votre dos, comment l'étirer pour éviter les problèmes, comment renforcer les muscles de la colonne vertébrale faibles Combiné à l'alignement fascial et squelettique, Et comment déstresser car le stress peut également affecter la santé de la colonne vertébrale. La classe contient de Poses de yoga, faciles à ajuster pour tout le monde (Même après la procédure de la colonne vertébrale) mélangé avec Exercices de Pilates et de physiothérapie.
N'oubliez pas que le cours n'est pas l'équivalent de la visite d'ostéopathie/physiothérapie, mais il peut fournir une aide de guérison supplémentaire : N'oubliez pas que le cours n'est pas l'équivalent de la visite d'ostéopathie/physiothérapie, mais il peut fournir une aide de guérison supplémentaire :
COURS SUPPLÉMENTAIRE UNE FOIS PAR MOIS : YIN YOGA AUX CHANDELLES ET BAIN SONORE
YIN YOGA IN CANDLELIGHT AND SOUND BATH est mon nouveau cours où vous vous immergez dans la relaxation profonde des poses de Yin et le son de guérison des bols de cristal en utilisant une vibration de guérison de 432 Hz.
Cet événement mensuel combine la pratique douce et méditative du Yin Yoga avec l'ambiance apaisante de la lumière des bougies et les vibrations de guérison d'un bain sonore. Étirez-vous, relâchez la tension et calmez votre esprit en tenant des poses plus longtemps, permettant à votre corps de se détendre complètement. Le bain sonore améliore l'expérience, favorisant l'équilibre intérieur et la tranquillité.
Adapté à tous les niveaux, ce cours est parfait pour ceux qui recherchent l'immocité et les soins personnels dans une atmosphère apaisante. Rejoignez-nous et laissez la magie du Yin Yoga et de la thérapie par le son transformer votre soirée.
- Vous vous sentez très stressé dans la vie pour restaurer leur système nerveux
- À la recherche d'expérience pour se connecter avec soi-même à un niveau de conscience profond
- Les femmes aux prises avec l'inconfort de la périménopause
- Personnes non flexibles
- Les personnes ayant des problèmes de santé qui les excluent de faire des exercices cardio
- Les femmes du premier trimestre de la grossesse peuvent également adhérer
Prochains événements :
25 June 2025 – at 7 pm
DURÉE : 60 min 75 min
Où : Yoga with Paulina LOFT Mile End (5302 Boul. St-Laurent, H2T1S1)
Prix : $33
Aucun prix de classe d'essai ne s'applique !
ESPACE LIMITÉ ! Inscription obligatoire.
Maintenant, vous pouvez utiliser le paiement par carte par le fournisseur Eventbrite (une commission s'applique) ou par virement en espèces/Interac en me contactant pour attendre d'autres instructions.
AMENEZ UN AMI ET OBTENEZ -20% DE RÉDUCTION SUR VOTRE ADHÉSION !
Si vous amenez un ami pour un cours d'essai qui a décidé d'acheter un abonnement après, vous recevrez tous les deux une réduction de -20 % pour l'adhésion
L'offre s'applique uniquement aux cours de yoga doux, de yoga sain de la colonne vertébrale et de danse Méditation.
