Programme de yoga
This year I'm stepping on a completely new journey - to become a mom. Therefore in February I'm going on a maternity leave with all my Yoga classes are suspended for a year. Till then I'll be hosting online Self-Heling Meditation sessions online that you can join contributing a little donation. Please, check blow the details.
SELF HEALING WITH MEDITATION
DONATION BASED ONLINE CLASSES
Starting Monday January 12, we will gather in a supportive virtual space to learn, practice, and integrate a new “Meditation of the Week.”
These guided sessions are specifically curated to promote self-healing—helping to release stress, quiet the inner critic, foster self-compassion, and reconnect you with your own innate capacity for calm and restoration.
- A 6-Week Meditation Series for Self-Healing
- Every Monday at 6:00 PM, starting January 12
- Live on Zoom (link provided upon registration)
- 30 minutes per session
YOGA DOUX À LOFT MILE END (avec les chats)
PLEASE NOTE THAT THIS CLASS IS SUSPENDED DUE TO MY MATERNITY LEAVE IN 2026.
- Tu te sens stressé dans la vie
- Tu es un débutant en yoga
- Les femmes aux prises avec l'inconfort de la périménopause
- Les gens avec des sautes d'humeur
- Personnes non flexibles
- Les personnes ayant des problèmes de santé mineurs comme l'hypertension artérielle
- Les femmes du premier trimestre de la grossesse peuvent également adhérer
COURS SUPPLÉMENTAIRE UNE FOIS PAR MOIS : YIN YOGA AUX CHANDELLES ET BAIN SONORE
PLEASE NOTE THAT THIS CLASS IS SUSPENDED DUE TO MY MATERNITY LEAVE IN 2026.
YIN YOGA IN CANDLELIGHT AND SOUND BATH est mon nouveau cours où vous vous immergez dans la relaxation profonde des poses de Yin et le son de guérison des bols de cristal en utilisant une vibration de guérison de 432 Hz.
Cet événement mensuel combine la pratique douce et méditative du Yin Yoga avec l'ambiance apaisante de la lumière des bougies et les vibrations de guérison d'un bain sonore. Étirez-vous, relâchez la tension et calmez votre esprit en tenant des poses plus longtemps, permettant à votre corps de se détendre complètement. Le bain sonore améliore l'expérience, favorisant l'équilibre intérieur et la tranquillité.
Adapté à tous les niveaux, ce cours est parfait pour ceux qui recherchent l'immocité et les soins personnels dans une atmosphère apaisante. Rejoignez-nous et laissez la magie du Yin Yoga et de la thérapie par le son transformer votre soirée.
- Vous vous sentez très stressé dans la vie pour restaurer leur système nerveux
- À la recherche d'expérience pour se connecter avec soi-même à un niveau de conscience profond
- Les femmes aux prises avec l'inconfort de la périménopause
- Personnes non flexibles
- Les personnes ayant des problèmes de santé qui les excluent de faire des exercices cardio
- Les femmes du premier trimestre de la grossesse peuvent également adhérer
Prochains événements :
Suspended for summer. Check again in September!
DURÉE : 75 min
Où : Yoga with Paulina LOFT Mile End (5302 Boul. St-Laurent, H2T1S1)
Price: Flat rate of $35
Aucun prix de classe d'essai ne s'applique !
ESPACE LIMITÉ ! Inscription obligatoire.
Maintenant, vous pouvez utiliser le paiement par carte par le fournisseur Eventbrite (une commission s'applique) ou par virement en espèces/Interac en me contactant pour attendre d'autres instructions.
