Description

Align & Shine: An Autumn Afternoon of Yin Yoga, Sound Healing & Connection

Rejoignez-moi pour la deuxième édition de mon bien-aimé Align & Shine Retraite ! En novembre, nous nous réunissons dans la belle et intime Studio 414 Pour un après-midi conçu pour nourrir profondément votre corps, calmer votre esprit et vous connecter avec votre communauté.

🗓 Date: 22 novembre
📍 Location: Studio 414, 10 Pine Ave.
⏰ Time: 14h00 - 17h15

Votre voyage de restauration :

• 14h00 | Yoga Yin nourrissant : Nous commencerons par faire fondre la tension avec une pratique Yin douce et au sol. C'est le moment de ralentir, de vous libérer dans des postures de soutien et de vous connecter à l'intérieur.

• 15h00 | Bain sonore immersif : Laissez les vibrations de guérison des bols en cristal et des instruments sacrés vous envahir. Cette méditation sonore de 45 minutes vous guidera dans un état de paix profonde, intégrant les avantages de votre pratique du yoga.

• 15h45 | Connexion et collations : Nous passerons à une session de réseautage confortable. Autour d'une tasse de thé chaud et de collations légères, partagez votre voyage et connectez-vous avec des personnes partageant les mêmes cœurs dans une atmosphère détendue et édifiante.

Leave feeling deeply restored, spiritually refreshed, and connected to a renewed sense of calm and community.