Comment écouter votre intuition ? Adoptez la pleine conscience dans la vie de tous les jours avec moi ! Qu'est-ce que l'intuition ? Est-ce lié à la pleine conscience et à votre propre bien-être ? Et si oui, comment pouvez-vous l'écouter ? Il n'a pas de voix, n'est-ce pas ? Est-ce que cela change votre point de voin ou...
Classe spéciale : Méditation de danse d'anniversaire avec musique live le 28 février Tout le monde planifie une célébration à l'occasion de son anniversaire, y compris moi-même. J'essaie généralement de ne pas donner de cours et de garder la soirée pour moi et les gens qui me tiennent à cœur. EXPÉRIENCE UNIQUE DE MÉDITATION DE DANSE Cependant, cette année, j'ai décidé de changer...
How to start your journey with Yoga - part 3: in-studio or online So, you've started your journey with yoga. You booked your class and take care of yourself on the mat. Today, let's explore another subject: the Pros and Cons of Studio Classes versus Online Sessions at Home. This…
How to start your journey with yoga - part 2: On the mat. How to start your yoga journey - part 2: On the mat. Yoga with Paulina Guideline. Congratulations on taking the initial steps in your yoga journey! Now, you bought your yoga mat, selected a studio, and booked…
Discover the Transformational Benefits of Yoga As a passionate yoga instructor, I am excited to share with you the incredible benefits of yoga. Regardless if you are based in Montreal like I do or anywhere else, those benefits apply to all. The biggest misunderstanding about Yoga is that people treat…
On Wednesday 13th Sep. at 7:45 pm, I start new class in Studio 303, 372 Ste. Catherine Montréal (BELGO building). It's called DANCE MEDITATION. But what it is exactly? I've decided to give you a glimpse. Dance Meditation is a transformative journey that fuses dance and meditation to awaken your…